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トリミングのお友達1.19 

1月19日(金)
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今日も気温が高くて過しやすい1日でしたね!
来週からはまた寒波がやってくるそうです・・・
みなさんお風邪などひかれないように暖かくしてお出かけくださいね

最近、体幹を鍛えようと思っていろいろ調べています!

お正月でこれでもかと言うほど増量してしまったので(笑)

体幹が鍛えられると、普段使わない筋肉が使われて代謝がアップし
さらに姿勢もよくなって勝手に痩せていくそうですよ~

素晴らしすぎません?!

あとは続けられるかどうかが問題ですね(笑)

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お友達は下から進んでくださいね!

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本日もありがとうございました。
またのお越しを楽しみにしています。

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